禁煙に挑戦するsoraのブログ

残念なことだけど

はっきり言ってタバコが　うまい！

大バカ野郎だ。単純に健康なだけ？


最近、大きな悩みが一つ解消されて

気分が少し楽になってきたので


そろそろね

もう一度挑戦しようと思っています。

うっ・・・　　禁煙できてません。

７月１日からタバコ税アップの為に、一箱３００円になってしまった。

狙っていたのはこのきっかけだったのですが、意志が弱すぎました。

正直申しまして、禁煙準備以前に近い状態になってます。

若干減ったくらい。

調子にのって大胆にこんなブログを始めてしまって

少し後悔してしまっている自分が情けない。


応援してくださった方々に申し訳が立たない。

もっと意志の強い人間になりたい。


とりあえず、このブログは続きます。

久々の更新になってしまった。


更新したかったんだけど、

タバコの本数が増えてしまったので

書きにくくなってしまって、ズルズルと・・・

２０本は吸っていないが、１０本は超えてしまってる。

とにかく３，４本にしなくては！


わたしが吸っているタバコも７月１日から、

タバコ税の為に３００円に値上がり、辞めれるなら

早く辞めたい。

少し増えてしまっているけど、なんとか７、８本で収まっています。

とりあえずこの状態をキープして禁煙につなげたい。


　タバコの害について少し調べてみた

　タバコに含まれる有害物質は、ニコチン・タール・一酸化炭素で
　その他にも２００種類以上あるらしい。

　主に心筋梗塞・狭心症・気管支炎・肺がん・胃潰瘍・十二指腸潰瘍
　になりやすいみたいです。

身体に良くないのはわかってるんだけど、禁煙ってなかなか難しいもんだね。　

なんとかね、３本位に抑えておかなければいけないんだけど、

ねっ

仕事がね、急に忙しくなってきたりすると

ねっ

ストレスが溜まって、８本吸っちゃいました。

意志が弱いのだろう。

けど

絶対元に戻らないようにしなければ。。

かなりの年代物の国語辞典で「ニコチン」って

どう書いてあるか調べてみた。

小学館　新選　国語辞典より

　タバコの中に含まれる無色・揮発性・液状のアルカロイドで、猛毒があり、
　神経系統の組織を刺激し、しびれさせる。
　　　（アルカロイド：植物に含ませる、苦い味の物質。大部分は劇毒）

ということ

やはり全くいいことはかいていなかった。

なんでこんなに一日が長いんだろ。

休みの日はいつでも吸える状態なので、

我慢しなければならない回数が多かった！

５本吸ってしまいました。

今はこの状態を続けていこうと思ってます。

わたしの吸っているタバコ



こいつとさらばできる日が来るのだろうか？！

今日はピンチになると

とりあえず飴でごまかして何とか４本で済みました。

飴とかガムでごまかす方法は、タバコの代用品になっているだけで

あまりやりたくないのですが、

我慢できないので・・・

とにかく

ぼちぼち気長に粘り強く

禁煙開始できるように準備中です。

う〜ん

苦しくなってきた。

家で２本と

会社で３本で合計５本！

確実に増えてしまっている。どうしよう。

明日は何とか３本までにするぞ。

あまり使いたくなかった方法だけど、飴に少し頼って

みようと思います。

今日は家で２本
会社で２本吸ってしまった。
増えてしまっている。明日は何本になってしまうのか？
何とか４本以内にしておかないといけないな〜

なんだか吸うと、以前より「クラクラ」する感じ！

とりあえず準備中を続けてみます。

ダメ！

禁煙できない。やはり吸いたくなる←中毒なので当たり前

我慢して粘って粘って昼食後に一本
夕食後に一本

今日は合計２本

とりあえずこんな感じで粘って

カラダを慣らしていくしかないのか。




そして今かなり吸いたい！